İçerik kümesi3 rehber · 5 kavram

Çalışma Modu Arketipleri

Ritüel Kurucu, Dış Çıpa, Neden Arayan, Özgür Akış ve Kaos Boşaltıcı.

Uygulama rotası

Bu kümeyi nasıl okumalı?

  1. Kavramı oku.
  2. Başlangıç rehberini aç.
  3. İlgili quiz ile durumunu ayır.
  4. Tek bir araçla küçük protokol dene.
İlgili quizİlgili araç

Kavramlar

Önce isim ver

Ritüel KurucuDış ÇıpaNeden ArayanÖzgür AkışKaos Boşaltıcı
8 dk okumaEbeveyn Olarak DEHB: Yeniden Başlama ve Haftalık Gözden GeçirmeDEHB’li ebeveynler için yeniden başlatma ritüeli ve 20 dakikalık haftalık gözden geçirme ile sürdürülebilir aile sistemi.ADHD Bilimi11 dk okumaBeden Eşleme (Body Doubling) Nedir? Nasıl Uygulanır?Beden eşlemenin ne olduğunu, olası çalışma mekanizmalarını, bilimsel kanıtın sınırlarını ve fiziksel ya da çevrim içi olarak nasıl uygulanacağını açıklayan Türkçe rehber.Nöroçeşitli Yaşam8 dk okumaADHD İçin Haftalık ReviewADHD için haftalık review sistemini kısa, yargısız ve tekrar edilebilir bir Notion ritüeline çevirme rehberi.Sistemler ve Araçlar

Sonraki adım

Kümeye başlangıç rehberiyle gir

DEHB’li ebeveynler için yeniden başlatma ritüeli ve 20 dakikalık haftalık gözden geçirme ile sürdürülebilir aile sistemi.Başlangıç rehberini oku