CBS Rehberleri

Dağınık zihinler için yazılmış rehberler.

ADHD, PKM, Notion, Obsidian ve üretkenlik sistemleri üzerine sade, uygulanabilir ve yargısız içerikler.

Sözlüğe git →
40Yayınlanan rehber
4Ana konu
ADHD + sistemOdak

Konular

ADHD BilimiSistemler ve AraçlarGerçek KonuşalımNöroçeşitli Yaşam

Yazı dizileri

Ana rehberleri sırayla oku.

ADHD ve Notion7 bölüm
  1. 1.ADHD Beyni Neden Notion'da Kaybolur?7 dk okuma
  2. 2.ADHD İçin Minimal Notion Yapısı8 dk okuma
  3. 3.Notion'da ADHD İçin Görev Yönetimi9 dk okuma
  4. 4.Notion Database'ini ADHD İçin Tasarlamak10 dk okuma
  5. 5.ADHD İçin Haftalık Review8 dk okuma
  6. 6.Notion Mobil ve ADHD7 dk okuma
  7. 7.Notion × Obsidian9 dk okuma
ADHD ve Obsidian9 bölüm
  1. 1.Obsidian’a Nasıl Başlarım? ADHD Beyni İçin Sıfırdan Kurulum Rehberi6 dk okuma
  2. 2.ADHD İçin Hazır Obsidian Şablonları: Boş Sayfayı Ortadan Kaldır4 dk okuma
  3. 3.Şimdi Takıldım: ADHD’de Görev Geçiş Maliyeti ve Çözümleri3 dk okuma
  4. 4.Daily Notes Sistemi ADHD İçin Nasıl Kurulur?4 dk okuma
  5. 5.Hyperfocus’u Sisteme Entegre Etmek: Kaostan Notlar Çıkarmak3 dk okuma
  6. 6.ADHD İçin Zettelkasten: Çok Mu Karmaşık?3 dk okuma
  7. 7.Obsidian’da Utanç Döngüsü: Boş Klasör Psikolojisi3 dk okuma
  8. 8.Obsidian Mobil: Anlık Fikir Yakalama ve ADHD3 dk okuma
  9. 9.Obsidian + Pomodoro + Body Double: ADHD’nin Tam Kombinasyonu3 dk okuma
Kişisel Bilgi Yönetimi5 bölüm
  1. 1.Kişisel Bilgi Yönetimi Rehberi22 dk okuma
  2. 2.Zettelkasten Rehberi18 dk okuma
  3. 3.PARA Sistemi Rehberi17 dk okuma
  4. 4.Evergreen Notes Rehberi16 dk okuma
  5. 5.Daily Notes, Review Sistemleri ve Tag Mimarisi20 dk okuma
Notion ile RPG Gamification5 bölüm
  1. 1.Neden To-Do Liste ADHD Beyninde Çalışmaz?3 dk okuma
  2. 2.Quest Log Nedir? Görev Neden Quest Olmalı?3 dk okuma
  3. 3.XP Sistemi Nasıl Tasarlanır? ADHD İçin Puan Ekonomisi3 dk okuma
  4. 4.Habit Tracker'ı RPG'ye Çevirmek — Daily Ritual Sistemi3 dk okuma
  5. 5.Character Sheet - Kendini Nasıl Takip Edersin?3 dk okuma
Obsidian ile Second Brain10 bölüm
  1. 1.Neden Obsidian? ADHD Beyni İçin Neden Notion Yetmez4 dk okuma
  2. 2.Vault Yapısı: PARA Sistemi ile Kaosun Haritası5 dk okuma
  3. 3.Backlink: Notların Birbirine Bağlandığında Ne Olur?5 dk okuma
  4. 4.Zettelkasten: Her Fikri Kaybetmemenin Sistemi5 dk okuma
  5. 5.Obsidian Workflow: Capture → Process → Create5 dk okuma
  6. 6.Templater ile Otomasyon: Her Notun Yapısı Hazır Gelsin5 dk okuma
  7. 7.Dataview ile Mini Database: Notlarını Sorgula4 dk okuma
  8. 8.Second Brain + RPG: Notlarını Quest’e Dönüştür5 dk okuma
  9. 9.Obsidian + Notion Mimarisi: İki Araç, Tek Sistem5 dk okuma
  10. 10.Obsidian İçerik Pipeline’ı: Nottan Blog’a, Reddit’e, YouTube’a7 dk okuma

Tüm Yazılar

Okuma arşivi

9 / 40 rehber
Sistemler ve Araçlar3 dk okuma

Character Sheet - Kendini Nasıl Takip Edersin?

Character Sheet, kimlik, enerji, beceri ve ilerlemeyi tek Notion ekranında görünür kılar.

Chaotic Brain Studio26 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar3 dk okuma

Habit Tracker'ı RPG'ye Çevirmek — Daily Ritual Sistemi

Daily Ritual sistemi alışkanlık takibini suçluluk listesinden oynanabilir günlük ritüellere çevirir.

Chaotic Brain Studio26 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar3 dk okuma

Neden To-Do Liste ADHD Beyninde Çalışmaz?

Klasik yapılacaklar listesi ADHD beyninde karar yükünü büyütür; RPG mantığı görevi bağlam ve ödülle görünür yapar.

Chaotic Brain Studio26 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar3 dk okuma

Quest Log Nedir? Görev Neden Quest Olmalı?

Quest Log, görevleri silinen maddeler yerine bağlamı ve ilerlemesi olan küçük maceralara çevirir.

Chaotic Brain Studio26 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar3 dk okuma

XP Sistemi Nasıl Tasarlanır? ADHD İçin Puan Ekonomisi

XP ekonomisi, Notion içindeki motivasyonu rastgele puanlardan anlamlı ilerleme sistemine taşır.

Chaotic Brain Studio26 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar7 dk okuma

ADHD Beyni Neden Notion'da Kaybolur?

ADHD ile Notion kullanırken neden kaybolduğunu ve CBS'in Notion'u nasıl sınırlı bir yürütme merkezine çevirdiğini anlatan giriş rehberi.

Chaotic Brain Studio20 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar8 dk okuma

ADHD İçin Haftalık Review

ADHD için haftalık review sistemini kısa, yargısız ve tekrar edilebilir bir Notion ritüeline çevirme rehberi.

Chaotic Brain Studio20 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar8 dk okuma

ADHD İçin Minimal Notion Yapısı

ADHD için Notion workspace yapısını 300 sayfa yerine birkaç temel sayfa ve database ile sadeleştirme rehberi.

Chaotic Brain Studio20 Nisan 2026
Sistemler ve Araçlar20 dk okuma

Daily Notes, Review Sistemleri ve Tag Mimarisi

Daily notes, review döngüleri ve tag mimarisiyle PKM sistemini sürdürülebilir hale getir.

Chaotic Brain Studio20 Nisan 2026