Kısa tanım
Tek Görev Modu ne demek?
Belirli bir süre boyunca yalnızca tek bir görev, dosya veya bağlamla çalışmayı seçen odak düzeni.
Tek görev modu, aynı anda daha az bağlam taşımayı seçmektir. Amaç mükemmel odak değil, dikkat sızıntısını azaltmaktır.
Ne demek?
Kişi bir çalışma bloğu boyunca tek ana görev belirler ve araçları buna göre sadeleştirir.
Neden önemli?
ADHD deneyiminde her açık bağlam yeni bir dikkat kapısı olabilir.
CBS'de nasıl kullanılıyor?
CBS Focus Timer gibi araçlarla tek görev modunu görünür hale getirir.
Ne zaman görülür?
- ·Birden fazla işi aynı anda açık tutmak
- ·Sekmeler arasında gezinirken ana işi kaybetmek
- ·Küçük bildirimlerin çalışma bloğunu dağıtması
Ne yapabilirsin?
- ✓Çalışma bloğu için tek hedef yaz
- ✓Gereksiz sekme ve uygulamaları kapat
- ✓Dikkat çıpası ve zamanlayıcı kullan