Ana içeriğe geç
Sistemler

sı-fı-rın-cı a-dım

Sıfırıncı Adım

Birinci adımdan bile önce gereken en küçük hazırlık veya temas noktası.

Önce bunu bil

Tek adım
İlgili rehbere geç

Sıfırıncı adım, göreve başlamadan önceki en küçük temas noktasıdır. Bazen birinci adım bile fazla büyüktür.

Ne demek?

Dosyayı bulmak, sayfayı açmak veya sadece göreve bakmak sıfırıncı adım olabilir.

Neden önemli?

ADHD deneyiminde eşiği daha da küçültmek bazen tek gerçekçi giriş yoludur.

CBS'de nasıl kullanılıyor?

CBS sistemleri başlama kapısını gerektiğinde sıfırıncı adıma kadar küçültür.

Günlük kullanım

Bunu günlük hayatta nasıl fark edebilirsin?

Ne zaman görülür?

  • İlk adım bile fazla büyük gelmek
  • Göreve dokunmadan etrafında dönmek
  • Başlamak için önce sadece bakmaya ihtiyaç duymak

Ne yapabilirsin?

  • Görevi açmayı bile ayrı adım say
  • Sadece bakma veya dosyayı bulma adımı ekle
  • Sıfırıncı adımı başarı olarak işaretle

Okumaya devam et

Sonraki adım

Bu kavramı bir pratik adıma bağla

Kavramı okuduktan sonra ilgili rehberlerden birini seçip küçük bir uygulama yapabilirsin.Rehberlere bak