Aksiyon eşiği, niyetin davranışa dönüşmesi için geçilmesi gereken kapıdır. Bazı günler bu kapı alçaktır; kişi düşünmeden başlar. Bazı günler aynı iş büyük ve uzak görünür.
Ne demek?
Aksiyon eşiği, enerji, netlik, güven ve ortam desteğinin toplamıdır. Görev belirsizse veya duygu yükü taşıyorsa eşik yükselir.
Neden önemli?
ADHD deneyiminde sorun çoğu zaman istememek değil, eşiğin çok yükselmesidir. Çözüm daha sert plan değil, giriş kapısını küçültmektir.
CBS'de nasıl kullanılıyor?
CBS sistemleri işi küçük, görünür ve başlatılabilir hale getirir. İyi tasarlanmış bir görev, aksiyon eşiğini düşürür.