Sabah başlatma, günün ilk yönünü belirler. Amaç kusursuz sabah rutini değil, düşük sürtünmeli başlangıçtır.
Ne demek?
Kişi günü açmak için birkaç sabit adım kullanır. Bu adımlar karar sayısını azaltır.
Neden önemli?
ADHD deneyiminde günün ilk bağlamı tüm akışı etkileyebilir.
CBS'de nasıl kullanılıyor?
CBS sabah başlatmayı planlama, bakım ve tek ana odak seçimiyle sade tutar.