Ana sayfaSözlükSistemler

kon-trol lis-te-si

Kontrol Listesi

Tekrar eden bir sürecin adımlarını hatırlamak ve hata payını azaltmak için kullanılan sıralı liste.

Kontrol listesi, zihnin hatırlama işini sisteme devrettiği basit araçtır.

Ne demek?

Bir sürecin kritik adımları sırayla yazılır. Kişi her seferinde hafızaya güvenmek zorunda kalmaz.

Neden önemli?

ADHD deneyiminde doğru anda hatırlamak zor olabilir. Checklist hata payını düşürür.

CBS'de nasıl kullanılıyor?

CBS tekrar eden yayın, review ve bakım süreçlerinde kısa kontrol listelerini tercih eder.

Nasıl kendini gösterir?

  • ·Her seferinde aynı adımları yeniden düşünmek
  • ·Küçük ama önemli adımları unutmak
  • ·Tekrar eden işlerde gereksiz karar yükü yaşamak

Ne işe yarar?

  • Tekrar eden işler için kısa checklist oluştur
  • Listeyi gerçek kullanımda sadeleştir
  • Her maddeyi gözle kontrol edilebilir yaz

İlgili terimler

Bilişsel BoşaltmaDefault Routine