Ana içeriğe geç
Bilim

iç-sel mo-ti-vas-yon

İçsel Motivasyon

Davranışın dış baskıdan çok merak, anlam, ilgi veya kişisel değerle desteklenmesi.

Önce bunu bil

Tek adım
İlgili rehbere geç

İçsel motivasyon, kişinin görevin içinde kendine ait bir neden bulmasıdır. Her iş keyifli olmaz ama anlamı görünür olabilir.

Ne demek?

Motivasyon merak, değer, ustalık hissi veya kişisel amaçtan gelebilir.

Neden önemli?

ADHD deneyiminde ilgi ve yakın geri bildirim davranışı güçlü biçimde etkileyebilir.

CBS'de nasıl kullanılıyor?

CBS görevleri sadece yapılacak iş değil, anlamı olan quest gibi çerçevelemeye çalışır.

Günlük kullanım

Bunu günlük hayatta nasıl fark edebilirsin?

Ne zaman görülür?

  • Sadece baskı varken çalışabilmek
  • Anlamı görünmeyen görevlerden hızla kopmak
  • İlgi olmayan işlerde başlama zorluğu yaşamak

Ne yapabilirsin?

  • Görevin kişisel anlamını açık yaz
  • Merak sorusu veya odak kancası ekle
  • Dış zorunlulukları küçük içsel nedenlerle bağla

Okumaya devam et

Sonraki adım

Bu kavramı bir pratik adıma bağla

Kavramı okuduktan sonra ilgili rehberlerden birini seçip küçük bir uygulama yapabilirsin.Rehberlere bak