Görev sürtünmesi, bir işin önünde duran küçük engellerin toplamıdır. Tek tek bakınca önemsiz görünen bu engeller, özellikle düşük enerji anlarında görevi imkansız gibi hissettirebilir.
Ne demek?
Görev sürtünmesi; belirsiz görev adı, eksik link, kayıp dosya, fazla seçenek, gereksiz login, dağınık masa veya karar yükü olabilir.
Sürtünme arttıkça başlama enerjisi de artar. Kişi işi istemediği için değil, giriş yolu pürüzlü olduğu için gecikebilir.
Neden önemli?
ADHD deneyiminde küçük engeller dikkat zincirini hızlıca koparabilir. Bir dosya ararken başka sekmeye geçmek, oradan yeni bir göreve kaymak kolaydır.
Sürtünmeyi azaltmak, iradeyi artırmaya çalışmaktan daha pratik bir çözümdür.
Örnekler
- "Sunumu düzenle" yazmak ama sunum linkini eklememek.
- Fatura ödemek için kart, şifre, uygulama ve e-postayı ayrı ayrı aramak.
- Her yazı için sıfırdan format düşünmek.
- Görev listesinde "website" gibi belirsiz bir madde bırakmak.
CBS'de nasıl kullanılıyor?
CBS sistemlerinde görevler mümkün olduğunca çalışmaya hazır hale getirilir. Link, bağlam, ilk adım ve başarı kriteri aynı yerde tutulur.
Amaç göreve başlamadan önce sistemle boğuşmayı azaltmaktır.