Ana sayfaRehberlerSistemler ve Araçlar

ADHD İçin Minimal Notion Yapısı

Az sayfa, net sınırlar ve tek giriş noktasıyla kullanılabilir bir Notion workspace kur.

Chaotic Brain Studio · 20 Nisan 2026 · 8 dk okuma

3 Dakikada Özet

  • ADHD dostu Notion yapısı daha fazla sayfa değil, daha net giriş noktası ister.
  • Ana sayfa sadece filtrelenmiş görünümler ve tek öncelik alanı taşımalı.
  • Sidebar ve database sayısı sınırlanınca kullanım sürtünmesi azalır.

300 Sayfa Değil, 7 Sayfa

Notion'u doğru kullanan insanların workspace'lerine baktım. Çoğu yüzlerce sayfa. Karmaşık database yapıları. Her şey birbirine bağlı.

Ben bunun tersini denedim: sadece 7 sayfa ile başlamak.

Sonuç beklenmedik şekilde iyi oldu. Az sayfa = az karar = daha çok kullanım.


ADHD için Notion Yapısı

Ana Sayfa (Dashboard)

Tek giriş noktası. Her sabah burası açılıyor.

🏠 Ana Sayfa

[Bugünün Görevleri — filtered view]
[Aktif Projeler — filtered view]
[Bu Haftanın Ritualleri — filtered view]

Tek Öncelik:  [elle doldurulur]

Ana sayfada yeni içerik yok. Sadece başka yerlerdeki database'lerin filtrelenmiş görünümleri. Her sabah tek sayfayı açıyorsun, her şeyi görüyorsun.

5 Temel Database

Bunların dışında sayfa açma:

DatabaseNe İçin
GörevlerTüm görevler, tamamlananlar dahil
ProjelerAktif ve tamamlanan projeler
AlışkanlıklarGünlük ritüeller
İçerik TakvimiBlog, sosyal medya planı
Haftalık ReviewHer haftanın kaydı

Notion sidebar'ı hızla dolup taşıyor. Kural:

Favorilere sadece Ana Sayfa ve aktif 2-3 database pin'le.
Geri kalanı "Private" içine göm.

Her sabah 10 sayfayla karşılaşmak yerine 3 sayfayla karşılaşmak odaklanmayı kolaylaştırıyor.


Karar Yorgunluğunu Azaltma

Her yeni sayfa açarken sor: "Bu mevcut bir database'e girebilir mi?"

"Bu projeyle ilgili bir not almak istiyorum"
→ Görevler database'ine yeni kayıt, notlar property'si
→ Yeni sayfa açmaya gerek yok

"Bu fikri kaydetmek istiyorum"
→ Obsidian Inbox (Notion değil)
→ Notion fikir deposu değil, yürütme merkezi

"Bu ürünün satış verilerini takip etmek istiyorum"
→ Mevcut Projeler database'ine property ekle
→ Yeni database açmaya gerek yok

"Ama Ben Daha Fazlasına İhtiyacım Var" İtirazı

Bu itirazı duyuyorum. Ve genellikle yanlış.

İhtiyacın olan çoğunlukla yeni sayfa değil, mevcut sayfaya yeni property ya da yeni view.

❌ "Kitap listesi için yeni database açayım"
✅ Resources database'ine "Tür: Kitap" filter ekle

❌ "CBS için ayrı workspace açayım"
✅ Görevler database'ine "Kategori: CBS" filter ekle

Basit tut. Sistem büyüdükçe gerekirse genişlet. Tersi çalışmıyor.


ADHD Mercy Kuralı: "Kirli Sayfa" İzni

Her Notion sayfasının her zaman temiz ve organize olması gerekmiyor.

Girişler dağınık olabilir. Başlıklar eksik kalabilir. Property'ler boş olabilir.

Önemli olan bilginin içeride olması. Mükemmel organizasyon değil.


Sıradaki Adım

Yapı kuruldu. Şimdi en kritik parçaya geçelim: ADHD için görev yönetimi. Hangi görevi ne zaman yapacaksın, nasıl başlayacaksın, nasıl takip edeceksin?


CBS'in minimal Notion şablonu 7 sayfayla çalışıyor. Hazır, 5 dakikada kuruluma hazır.

chaoticbrainstudio.com

Sık Sorulan Sorular

ADHD İçin Minimal Notion Yapısı ne anlatıyor?

ADHD için Notion workspace yapısını 300 sayfa yerine birkaç temel sayfa ve database ile sadeleştirme rehberi.

ADHD İçin Minimal Notion Yapısı kimler için uygun?

ADHD İçin Minimal Notion Yapısı, sistemler ve araçlar konusunda daha sade ve uygulanabilir bir sistem kurmak isteyen nöroçeşitli zihinler için hazırlandı.

Bu rehberden sonra ne yapmalıyım?

Sidebar ve database sayısı sınırlanınca kullanım sürtünmesi azalır.

İlgili rehberler