Sistem güveni, zihnin sisteme gerçekten bırakabilmesidir. Güven yoksa kişi not alsa bile içinden tekrar etmeye devam eder.
Ne demek?
Sistem güvenilir, bulunabilir ve düzenli kontrol edilen bir dış hafıza gibi çalışır.
Neden önemli?
ADHD deneyiminde güvenilmeyen sistem yeni stres kaynağına dönüşebilir.
CBS'de nasıl kullanılıyor?
CBS az kategori, net review ve görünür bağlamla sistem güveni kurmaya çalışır.