Ana içeriğe geç
Sistemler

se-çe-nek a-zalt-ma

Seçenek Azaltma

Karar yükünü düşürmek için seçenek sayısını bilinçli olarak sınırlama pratiği.

Önce bunu bil

Tek adım
İlgili rehbere geç

Seçenek azaltma, davranışı kolaylaştırmak için alternatifleri bilinçli olarak daraltır.

Ne demek?

Kişi her seferinde karar vermek yerine önceden seçilmiş varsayılanları kullanır.

Neden önemli?

ADHD deneyiminde karar yorgunluğu başlama enerjisini tüketebilir.

CBS'de nasıl kullanılıyor?

CBS sistemlerinde az seçenek, net varsayılan ve kısa akışlar tercih edilir.

Günlük kullanım

Bunu günlük hayatta nasıl fark edebilirsin?

Ne zaman görülür?

  • Çok seçenek varken hiçbirini seçememek
  • Her iş için format, araç veya sıra kararı vermek
  • Karar vermekten göreve enerji kalmaması

Ne yapabilirsin?

  • Varsayılan seçenek belirle
  • Menüleri ve şablonları sadeleştir
  • Karar gerektiren alanları önceden tasarla

Okumaya devam et

Sonraki adım

Bu kavramı bir pratik adıma bağla

Kavramı okuduktan sonra ilgili rehberlerden birini seçip küçük bir uygulama yapabilirsin.Rehberlere bak